Você vai começar a crescer barba?

Aqui estão algumas dicas sobre o que fazer e não fazer no final, para obter os melhores resultados, mais longos e mais espetaculares na final. Tudo isso é verdade para o crescimento de barbas e bigodes e barbas de todos os tipos. Então, como se certificar de que seu cabelo (e outros crescimentos corporais) ainda é apenas denso e idealmente no espelho e não no chão?

1. Adicione força às proteínas

O que se aplica ao cabelo, o mesmo na maioria dos casos para bigodes, seu princípio deve ser “barba forte é uma boa barba!” A barba forte / cabelo cresce mais densa, parece ser mais espessa e mais longa, e logicamente, não atrai mais, cair eventualmente, quebrar rapidamente) às vezes durante o crescimento.

Para começar, comece com uma dieta de proteína estável – proteínas saudáveis ​​são destinadas, não meio litro de creme de manhã no café! Os homens tendem a ter maiores problemas de crescimento em geral do que as mulheres, por isso é ainda mais importante que eles tenham alguma proteína em cada refeição. Isso garantirá que os folículos tenham material de nutrição e autocriação de primeira classe.

O que comer especificamente? Peixe, feijão, frango, carne de vaca alimentada normalmente…

2. Aumentar as vitaminas da série B para a saúde

Talvez você já tenha ouvido falar de pessoas lutando contra perda de cabelo e barba na academia, pub favorito, sala de jantar ou onde você for. Também é conhecido como vitamina B7 (e, curiosamente, mesmo sob um nome ligeiramente confuso como “vitamina H”). Os especialistas concordam que B7 não vai quebrá-lo, mas se você tomar uma série de vitaminas do complexo B, é melhor porque é essencial para uma pele saudável e cabelo.

Nosso corpo produz alguns dos “Bček” em si, mas à medida que envelhecemos, essa capacidade diminui. Mas para todo o nosso corpo, eles são absolutamente cruciais, pois são a base de nossas células ciliadas.

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